この記事は、
・自分の親は毒親なのか？知りたい
・自分は？
・毒親の特徴は？
・簡単に！
といった悩みを解決します。
この記事の筆者は？
HSPの筆者 軽毒親のもとで育ったアラフォーの男です。
いつも焦っていて、
「今より上へ、昨日よりも上へ、きちんとせねば…の精神でいつの間にか疲れ気味でしたが、大病を患い、ふと気付きました…(´；ω；`)ｳｩｩ
筆者の経験や、調査した毒親の特徴・あるあるを書いていきます。
筆者はこんな親に育てられました。
自己中心的、イライラしてる。褒めない。誰かしらの悪口を言ってる、失敗を許さない、完璧を求める、
HSPの私が辛い働き方から抜け出すことができて、今は快適に働いているのはキャリートに相談したからです！
その無料面談のレビュー記事がこちらです。こちらも見てみてくださいね。
毒親の特徴１０選！
- 過干渉。
- ネグレクト、育児放棄
- 悲劇のヒロイン病
- 虐待（身体的な暴力、言葉の暴力
- お金を無心する。
- 人のせいが当たり前。
- アダルトチルドレン
- 共依存（どっちが親だかわからない…）
- 子供を傷つけても謝らない。
- 支配・コントロールしようとする
仕事、結婚、出産っとかって子供の責任なわけないですよね。
な〜の〜に…
色々うまくいかないと、毒親は子供に責任を押しつけてきます。
子供に向かって
「あんたのためにツラい仕事に耐えている」
「あんたのせいで不自由になった」
平気で子ども本人に伝えてしまうわけです。
ありえない。、
普通の親なら、「あなたのせいで」なんて、口が裂けても子どもには言わないよ。
だって普通の親は、「問題が起きたのは子どもの責任じゃない」と知っているし、むしろ子供を守らなきゃと考えるからです。
毒親は、
- 夫婦間のパワーバランスが悪い
- 夫婦間の不仲
- 離婚・死別
などにより配偶者に愚痴を言えないときは、子どもに責任転嫁しようとしてきます。
配偶者に不満を言えないから、捌け口を子どもに求めます。
子どもはまだ何もできない幼いうちから「毒親の人生の責任」を負わされるので、自力では解決できない精神的な負担を強いられます。
なんかもうこの時点で嫌になっちゃいますねー。。（ ; ; ）
毒親に育てられた娘
毒親に育てられた娘は特に長女の場合、耐えるしかないと考える人もいるでしょうし、
「私がしっかりしなきゃ」と責任感を持つ人が多いです。
毒親長女に見られる特徴
「親子の逆転」が起きた時に親代わりを任されやすい。
いわゆる姉御肌なのでしょうね。
「親子の（役割）逆転」とは、イギリスの精神科医、ボウルビィは親子の役割逆転について
親の甘えの欲求を子どもが満たしている状態、と言っています。
親子の役割逆転は、共依存関係～心理セラピスト 藤本あ礼～ | 安心して幸せに生きるためのセラピー (ayafujimoto.com)
責任感が強く、頑固。
甘えたり頼ったりすることが苦手…
| 仕事では「偉そう」と思われたり、 恋愛では「本心がわからない」などとみられることもあるようです。 基本的に”長女”というだけで、姉御肌になりやすいのに、さらに毒親はだらしない人が多く、親代わりを強いられるケースが多いので、しっかりもののお姉ちゃん感が増していきます… |
毒親育ちの男の人の特徴
毒親は母親に多く、娘が影響を受けやすいことが多いですが、男性も影響を受けることもあります。
愛情を試す。
親から褒められた経験が少ない、けなされることが多かった男性に見られる傾向です。
親からの愛情を充分に感じられなかったため、恋人や周囲からの愛情を試すような行動をしがち。
（わざと嫌われるような行動を起こして、）それでも自分を好きでいてくれるか！？など、相手の愛情を試すようなことをします。
HSPの筆者 うーん、思い出す…（笑）
ハッキリ言ってちょっとめんどくさいヤツですね。（実は筆者は若い頃このパターンだったので良く分かります(笑)）
恋人を支配してコントロールしようとする。
親から支配されて育てられてきたので、それがすり込まれ、暴力暴言、束縛や過干渉など、
同じことを恋人にするパターンです。
HSPの筆者筆者は、暴力・暴言はあまりないと思いますが、自分の考えを強要させようとする傾向はあるかもしれません…
毒親育ちの人は何かまずいの？？
特にまずくはありません。
と筆者は思いますが、自己肯定感が低くなると言われています。では低いとなにがまずいのか？というと、激しい劣等感、罪悪感を感じるようになり、自信がある人がちょっとめんどくさいなぁと思ってしまったり、人に対して卑屈になりやすいです。何も楽しく感じない人生ハードライフがスタートします。
基本的に自己肯定感が低いですからね、自信アリアリな人まぶしく、いちいち疲れますね。
あと、まぁ大きく成功はしないでしょうね。と思います。だって成功する人って自信がある人じゃないですか！？
たとえば、人に何か頼むのも申し訳ないと思ってしまいます。
「嫌われたくない」
「全部自分でやる。」などなど、
申し訳ないというか、本質的に人に対して懐疑的。なので、どこかで人を信頼できない性格になってしまいます。
つまり、仕事は一人ではできないので、大きく成功することは難しいかもしれません(>_<)
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毒親育ちの精神疾患
毒親育ちの人は精神疾患になりやすいと言われています。
なんか疲れててしまう。
謎の不調にさいなまされます。
普通の感覚の家庭環境ではないので、ちょっと変わってる人が多いのだと思います…
毒親への対策はどうする？
対策としては、
- 毒親から逃げる、離れる
- うまくいかない原因を毒親から離す
そうは言ってもなかなか難しいけど…）
といった対策方法がよさそうです。
毒親から逃げるには、離れるしかありません。（物理的に距離をおく、心理的な距離をおく）
すでに離れている人は、
- 自分が毒親育ちだったのか確認。（まずは気づくことが重要）
- 過去の自分は過去の自分であり、今の自分とは別である。と考えて要因を親から切り離せないか考えてみるなかなか難しいですが、うまくいかない理由を親に求めているうちは解決できません。
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