最近、
「無理をしない。」
ということを、
以前より考えるようになりました。
仕事の量を減らす。
疲れたら休む。
できないことは、
人に頼る。
そういうことも、
もちろん大切です。
でも最近、
もう一つ、
やめたほうがいい「無理」があるんじゃないかと、
思うようになりました。
それは、
自分を追い込んで、
無理やり頑張らせること。
「まだ足りない。」
「もっとやらなきゃ。」
「こんなんじゃダメだ。」
「負けたくない。」
そんな言葉で、
自分を奮い立たせる。
確かに、
そうすると、
動けるんですよね。
私自身、
そんなハングリー精神に、
助けられた時期もあったと思います。
だから、
ハングリー精神が、
悪いとは思いません。
ただ、
最近は思うんです。
このやり方、
ずっと続けられるのかな。
自分を追い込めば、
今日一日は頑張れるかもしれない。
でも、
明日も頑張るためには、
また自分を追い込まなければならない。
そして、
もっと頑張るためには、
もっと強い言葉で、
自分を追い込む。
それを、
ずっと続けていたら、
やっぱり疲れてしまいます。
だったら、
頑張るための燃料を、
そろそろ変えてもいいのかもしれません。
自分を追い込まないと頑張れない働き方は、
長くは続かない。
40代になった今、
そんなことを、
少しずつ感じるようになりました。
「今の自分じゃダメ」を燃料にしなくていい
これまで、
自分を頑張らせてくれた言葉を、
振り返ってみると、
その根っこには、
「今の自分では足りない。」
という気持ちがあったように思います。
もっと結果を出さなきゃ。
もっと評価されなきゃ。
もっとできるようにならなきゃ。
まだ足りない。
もっと頑張れ。
そうやって、
今の自分に足りないものを探す。
そして、
その足りなさを、
頑張るための燃料にする。
確かに、
それで前へ進めた時期もありました。
でも、
一つできるようになっても、
また次の、
「足りない」が見つかるんですよね。
結果を出しても、
「もっと。」
評価されても、
「まだまだ。」
そうやって、
いつまでも、
今の自分にOKを出せない。
それでは、
やっぱり疲れてしまいます。
最近は、
少しくらい、
今の自分を認めてもいいんじゃないかと、
思うようになりました。
「まあ、
今の自分も悪くない。」
「ここまで、
よくやってきた。」
そのうえで、
「じゃあ、
もう少しこうしてみようかな。」
と思えばいい。
今の自分を否定しなくても、
次へ進むことはできる。
そんな頑張り方があっても、
いいんじゃないでしょうか。
自分にムチを打たなくても、人は前に進める
以前の私は、
自分に厳しくしないと、
怠けてしまうような気がしていました。
「もっとやれ。」
「まだできる。」
「こんなんじゃダメだ。」
そうやって、
自分にムチを打つ。
それくらいしないと、
人は頑張れない。
どこかで、
そんなふうに思っていたのかもしれません。
でも最近は、
少し違います。
「今日は、
ここまでできた。」
「これくらいで、
十分かな。」
「明日、
また続きをやろう。」
そんな言葉でも、
仕事は続けられる。
むしろ、
そのほうが、
次の日も、
普通に仕事へ向かえる気がします。
頑張るために、
毎回、
自分を追い込まなくてもいい。
焦らせなくてもいい。
自分の足りないところばかり、
探さなくてもいい。
橘のひとこと
自分にムチを打たなくても、
人は前に進める。
勢いは、
少し弱くなるかもしれません。
以前ほど、
ガツガツできなくなるかもしれない。
でも、
明日も、
来週も、
来年も、
無理なく続けられる。
今の私には、
そちらのほうが、
ずっと大切に思えます。
頑張り方にも、「続けられるか」という基準を
以前、
「頑張れる方法より、
続けられる方法を選ぶ。」
ということを書きました。
そのときは、
仕事のやり方について、
考えていました。
細かい作業に、
力を使いすぎない。
もっと楽にできる方法を探す。
自分が頑張らなくても、
仕事が回る仕組みを作る。
でも今回、
もう一つ思いました。
続けられる方法を選ぶのは、
仕事のやり方だけではない。
自分を動かす方法も、
続けられるものにしていい。
ということです。
「まだ足りない。」
「もっと頑張れ。」
と、
毎日自分を追い込む方法。
それで、
今日100できたとしても、
明日、
動けなくなってしまったら、
長くは続きません。
だったら、
「今日はこれくらいでいい。」
「明日またやろう。」
と思える方法で、
70くらいを続けていく。
仕事のやり方も、
自分の動かし方も、
「できるか」だけではなく、
「続けられるか」で選ぶ。
40代になった今、
そんな基準を持っても、
いいんじゃないかと思っています。
まとめ
若い頃、
ハングリー精神は、
私を動かしてくれました。
もっと上へ。
もっと結果を。
もっとできるように。
そんな気持ちがあったから、
頑張れたことも、
たくさんあります。
だから、
あの頃の働き方を、
否定するつもりはありません。
でも、
40代になった今、
同じ方法で、
ずっと自分を動かし続けなくてもいい。
そう思うようになりました。
仕事は、
短距離走ではありません。
明日もある。
来週もある。
この先も、
できるだけ長く、
続けていきたい。
だったら、
自分を追い込んで、
無理やり火をつけ続けるより、
もう少し、
穏やかな燃料で走ってもいい。
「今の自分じゃダメだ。」
ではなく、
「今の自分も、
まあ悪くない。」
そのうえで、
「もう少し、
こうしてみようかな。」
くらいでいい。
頑張らないのではなく、
頑張るために、
自分を追い込まない。
そんな働き方を、
これからは、
少しずつ覚えていきたいと思っています。
橘自分にムチを打たなくても、
人は前に進める。
今日の気づき
ハングリー精神は、
一気に走る力にはなる。
でも、
長く歩くなら、
もう少し穏やかなエンジンでもいい。
今の私は、
速く走れることより、
明日も普通に歩けることを、
大切にしたいと思っています。
橘の気づきノート #024